fbpx

Monthly Archives: iulie 2019

Uganda: Rwenzori, un munte superb, și un spectaculos safari pe apă

costin miu și un cameleon în uganda, rwenzori

Ianuarie 2012, Uganda. Rwenzori Mountain. Margherita Peak, 5109 metri. M-am hotărât să fac această expediţie din trei motive: voiam să merg cu David şi să învăţ de la el ce înseamnă organizarea unei expediţii, îmi făcuse capul mare că este cel mai frumos munte pe care l-a urcat el în cele 36 de expediţii ale […]

Se poate muri pentru că ai băut prea multă apă? DA!

alpiniști pe vârful lui elbrus

Una dintre cele mai importante condiții pentru a avea o viață sănătoasă este hidratarea corectă, atât în viața de zi cu zi, cât și, sau mai ales, în timpul efortului fizic. Oamenii care au mers cu mine la altitudine – indiferent că e vorba de trekking-ul spre Everest Base Camp, ascensiuni în Alpi sau la […]